Valpreventie
Cursus valpreventie in Enschede: gratis en dichtbij
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven, zodat je kunt blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn, ook als je ouder wordt. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog gezond en sterk bent. Wist je dat er jaarlijks ongeveer één miljoen 65-plussers vallen? Er zijn in Enschede speciale (gratis) cursussen om, als 65-plusser, je risico op een val te verkleinen. Dit doe je samen met anderen en helpt je om sterk te blijven staan. Ook zorgt het ervoor dat je je zeker en zelfstandig voelt. De gezelligheid krijg je er gratis bij!
Vanaf het nieuwe jaar biedt de gemeente Enschede weer de gratis cursus valpreventie aan voor inwoners van 65 jaar en ouder. Deze cursus wordt volledig vergoed en start vanaf eind januari 2025. In alle stadsdelen is er een passende cursus, dus er is altijd een locatie bij jou in de buurt.
De cursus duurt 10 weken en helpt je om valrisico's te verminderen. Tijdens de cursus leer je technieken en oefeningen om je balans en spierkracht te verbeteren, wat het risico op vallen aanzienlijk verkleint. Dit kan bijdragen aan een veiligere en zelfstandige leefomgeving.
De cursus valpreventie in Enschede is een samenwerking tussen de gemeente Enschede, Twentse Koers, Sportaal en verschillende fysiotherapiepraktijken. Voordat je kunt deelnemen, ga je eerst op intake bij Sportaal om te kijken of je in aanmerking komt voor de cursus.